2026.02

「努力しているのに変われない」それは、あなたの努力が足りないからではありません。体は、長年の姿勢やクセで形づくられています。1回整えても、元の状態に戻ろうとする力が働きます。それが、いわゆる“リバウンドの正体”です。だからこそ必要なのが、“定着”という考え方。そして、だからこそ一人で頑張るのではなく、伴走が必要なのです。スリムデザインケアは整える↓安定させる↓自分で維持できる状態へ導く3段階で進める伴走プログラムです。【STEP1】オイルで巡りとバランスを整える（滞りや姿勢のクセにアプローチ）【STEP2】バンテージで正しい位置を覚えさせるそして施術だけで終わらず、日常の使い方までサポートします。私が目指すのは、「痩せたね」と言われ...

こんにちはRilaeです(^^)♪体を整えたい、変えていきたいと思っていても、「何から始めたらいいのか迷ってしまう」そんな時期は誰にでもあります。体がしんどいと気持ちも重くなり、気持ちが重くなると、さらに体を動かすことが難しくなる。この流れを理解していても、なかなか行動に移せないこともあります。それは、やる気や意志の問題ではなく、自分の中でまだ整理しきれていない部分があるだけということも多いのです。まずは、今の自分を少し整理してみましょう最近いちばん気になっている体の不調はどこか本当は変えたいと思っている生活習慣は何か続けたいと思っているけれど、止まってしまっていることは何かはっきりした答えでなくても大丈夫です。でも、ここを曖昧なま...

こんにちは、Rilaeです(^^)♪「食事量を減らしているのに、なかなか体型が変わらない」そんなお悩みを感じていませんか？実は、プロポーションを保つためには、単に食べる量を減らすだけではなく、体に必要な栄養素をしっかり摂ることがとても大切です。現在、世の中には数多くのダイエット方法があります。その中には、食事量を大きく減らしたり、低カロリーの食事に置き換えることで体重を落とそうとする方法もあります。体重を1kg減らすには約7,200kcalを減らす必要があるとされており、計算上は摂取カロリーを大きく減らせば体重は落ちるように見えます。しかし、実際には摂取エネルギーが極端に少なくなると、体はエネルギーを守ろうとする働きが高まり、次に入...

こんにちはRilaeです(^^)♪ただいま、バレンタインフェア開催中です！朝起きたときに「足先が冷える」「前より疲れが抜けにくい」「お肌の乾燥が気になる」そんな感覚、増えていませんか？寒さが続くこの時期は、身体が自分を守ろうと頑張る一方で、代謝が追いつかず、“巡り”や“うるおい”が落ちがちに😭これが、「疲れ」や「むくみ」、さらには「ボディラインの戻りにくさ」にもつながってしまいます💦そこでサロンでは、冷えやすい足元ケアに注目して巡りを楽しく整えるための【バレンタインフェア】を開催しております全てのメニューに、フットバスをお付けして「特別なソルト」を選んでいただけます期間は1/23〜2/14までとなります詳しくは公式LINEに「バ...