むくみを放置していると…

こんにちは Rilaeです(^^♪

むくみ放置していませんか？

私が施術をしていたときに気づいたことなのですがダイエットをしている方にも何かお役立てになればと思いましたのでよかったら最後まで読み進めていただけますと幸いです

それでは早速ご紹介していきます

そもそもむくみとダイエットの関係を考えことがなかったというお話です

「むくみがどういうものなのかや痩せない原因の一つでもあるなどということに繋がらなかった」と伺うことがありました

例えば夕方に足がむくんでいたり飲みすぎた次の日のお顔がむくんでいたりした経験が少なからずあるという方いらっしゃるかと思います

私もそのうちの一人ですが(;^ω^)

むくみが軽かったり早く対処すると元の状態に戻っていくことってよくありますよね

しかし対処を怠ったり時間がなくケアできず後回しにしてむくみを放置してしまうとどのようなことに繋がっていくのでしょうか

ダイエッとに関してはむくみを放置していると脂肪の蓄積や老廃物の蓄積に繋がったり血行不良・リンパの流れ不良などに繋がり結果的に痩せずらくなっていく可能性が高まってしまうのです((+_+))

むくみは水分が滞っていたり溜まっている状態です

水分とはわかりやすく言えば血液やリンパ液などのことを指します

血液は心臓の力でリンパ液は内臓の微量な動きに刺激を受けたり皮膚の外から押されたたり呼吸や体を動かしたりしたときの筋肉などにより巡っていきます

「皮膚が外から押されたとき」「体を動かすときの筋肉」をもう少しわかりやすく説明します

「皮膚が外から押されたとき」というのは例えると身体を洗うときやセルフケアやサロンなどでマッサージをしたりトリートメントをしたりというときです

「体を動かすときの筋肉」というのは例えるとストレッチや筋トレ・普段の生活動作などです

またむくみは体内の水分バランスの乱れが影響されるといわれています

この乱れる原因には食事やストレスなど色んな面が考えられます

何が原因かは一つ一つ探していく必要がありますね

むくみを放置していて痩せなかったのかもしれないという方はダイエットのためにもぜひむくみケアをはじめてみてくださいね☆

サロンでもむくみケアの一つとしてトリートメントをしています(^o^)

お困りの方はぜひご相談ください

（サロンでのむくみケアはリラクゼーションを目的としたものとなります）

最後までお読みいただきありがとうございました♪

参考になりましたでしょうか？

このブログがダイエットの気づきとなれば幸いです

Rilae.

サロンではセルライトをほぐしたりコリをほぐして身体の巡りを促しながら今の状態に合わせてお家でのケア方法もお伝えしています

癒やされながらキレイになりたい方は是非Rilaeにお越しくださいませ♡

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