こんにちは
Rilaeです(^^♪
夏も目前！！
このままだと夏服着れない！(;´･ω･)
とお困りではありませんか？？
自分の手の届きやすいデコルテだけでも流していきませんか？
（ここでのデコルテは大体首筋から胸の上あたりまでの事を言います）
日々続けることでリンパの流れを助け老廃物を排泄へと導きスッキリとした見た目になっていくことが期待できます
また流すことで筋肉の緊張もほぐれ筋肉のコリが和らいでくるのが感じられるかと思います
特に今回流していくデコルテは首の後ろや二の腕のお肉・二重顎・鎖骨をきれいに見せたいなど上半身にお悩みがある方におすすめです
流し方はいろいろあります
わからない方は動画を見たり下記の
簡単3ステップを参考にやってみてくださいね
簡単3ステップ
- 胸元をくるくるなでるように
- 耳の下あたりから首の付け根中央に向かって首筋をくるくる
- 再び１へ
（鏡を見ながら行うと位置がわかりやすいです）
ポイントは優しくゆっくりです！
（強くもんだりすると筋肉を傷つける可能性がありもみかしの原因にもなりますのでお気を付けください）
（オイルじゃなくても基礎化粧品を使用する際に一緒にデコルテまで伸ばしてちょこっと毎回やるだけでもOK）
ぜひ深呼吸をしながらやさしく流してあげてくださいね☆
同時に副交感神経が優位になるとストレスケアにもつながりますよ( ´∀｀ )
流すタイミングは
✾朝の基礎化粧品を付けるタイミング
✾夜の基礎化粧品を付けるタイミング
✾ボディクリームをつけるタイミング
など”何かのついでに”から始めてみると始めやすいかと思います
こんな方は
サロンにお任せください！
✓やってみたけどわからない
✓めんどくさくてできない
✓疲れていてやる余裕がない
✓忙しくて時間がない
✓あってるのかな？
サロンの60分上半身のMENUがおすすめ
となっています(*^-^*)
デコルテがスッキリ見えると
さらに魅力的に見えそうですね♡
お家でもセルフケアの一つとして参考にしてみてください
1度試してみてよかったら続けてみてくださいね
一人では続けることが難しい場合は
私と一緒に頑張りましょう☆
最後までお読みいただきありがとうございました♪
このブログが参考になっていれば幸いです
Rilae.
サロンではセルライトをほぐしたりコリをほぐして身体の巡りを促しながら今の状態に合わせてお家でのケア方法もお伝えしています 癒やされながらキレイになりたい方は是非Rilaeにお越しくださいませ♡
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