痩せれない

こんにちは

Rilaeです(^^♪

色んなダイエット動画や

ビフォーアフターを見ていると

簡単そうに見えて

自分もすぐそうなれるのかと

期待しちゃう

だけど

現実はそんなことなくて

実践しても

結局続かないから

結果も出ない

結果でなくて

これじゃなかったのかと

また違うものに手を出しては

続かない

やっぱり痩せれないのか

と落ち込んだり

諦めモードになって

いつまでたっても

結果が出ずに

ダイエット迷子

しかし

よくよく考えてみたら

日々の忙しさや

やることに追われていたり

疲れが溜まっていたら

身体は動かない

今までの自分を変えなくちゃいけないなら

なおさら時間がかかるのは

納得

スグに結果が出ないのは

当然のこと

なのにそれでもなお

焦って痩せようとすると

つい減量のようなダイエットを

選択してしまって

さらに痩せにくい

身体を作ってしまう

大事なことは

自分の現状を知り

受け入れ

どうなりたいのかを

見直すこと

例えば

今より痩せて

さらにその後もリバウンドしない

ようにダイエットをするのか

とりあえずイベントがあるから

それまでに体重を落とせたらそれでいい

と思って短期間だけのダイエットをするのか

この二つの目的によっても

結果もやることも違ってくる

自分はどうなりたいのか

どうなれたらいい納得のいく自分に近づけるのか

そもそも自分はダイエットする必要があるのか

そんなところまで深く深く問いかけてみるのも

いいと思います☆

ただ速攻性だけを求めるダイエットではなく

自分がどう在れたら幸せだなと思ったり

今よりもっと満足感のある人生を送れるのか

今の自分には

何が必要で何が不必要なのか

その大事な人生の時間に

ダイエットを考える時間はどれくらい

必要なのかなど

おせっかいかもしれませんが

サロンでは

そんなところまで

深く考える時間にしていただけたらと

心の中で思っています(*^-^*)(笑)

ダイエットについて

見直すきっかけになれたら幸いです♡

最後までお読みいただきありがとうございました♪

Rilae.