夏も目の前

こんにちは

Rilaeです(^^♪

ここ数日で暑さが増してきているなぁと

感じておりますι(´Д｀υ)

そこで

だんだんと皆様も

夏使用の服装になってきているのではないでしょうか？

私自身も

薄着になることが増えて

特に

二の腕

ふくらはぎ

背中

お腹周り

お尻辺りを

気にするようになってきました

そのため普段のストレッチに加えて

筋トレも少し増やしています

あとは暴食をしないためにストレス発散を心掛けたり

睡眠を十分に取るよう心掛けているこの頃です

夏に向けて目標を掲げている皆様は

どのように過ごされていますか？

もしかすると

身体や心に変化が現れてきているころかなと思います

一ヶ月ほどしてくると

いい変化の時もあれば

何も起こらないときや「あれ？」というときも

あったりしているかもしれません

インスタのストーリーでもつぶやきましたが

もし三日坊主になっても三日続いたことが素晴らしい

四日目休んでまた五日目始めればいい

四日目できなくて

終わらせるなんてもったいない

何も始めていなかった三日前よりは

確実に進んでいるんですから大丈夫( ´∀｀ )♪

私はそう思います！

だから諦めずにあなたのペースで

今できることを一歩ずつ歩んでほしいと思います

なりたい夏のあなたをイメージしながら

少しでも前に(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

最後までお読みいただきありがとうございました♪

Rilae.