\太らないための秘訣/その２
『自分の身体を知る。』
知っているようで
知らない
どーやったらここのお肉が取れるんだろう？
どーやったらもう少しキレイなラインが出るんだろう？
そー思ったことはありませんか？
そして
ダイエットを始めると
早く落としたい！
と思いますよね
しかし
ここでは
焦らないことが大切です
まずは自分の身体を知る
何をしたら
変化が出たか
しなかったら
どーなったか
そーやって
自分で自分の身体を
分析してみることです
簡単なようで
難しいですが
根気よく続けていれば
きっと何か
見つかるはず(灬º‿º灬)♡
それまでは
アドバイスをしてもらったり
プロにお任せしてみるのも
良いと思います
因みに私は
こんなことをやったり
考えたりしています（笑）
↓
体重を測ってみたり
サイズアウトしてる服を着てみたり
ここのお肉いらないなぁとか
ここ落とす筋トレってあるかなー？
そろそろむくみ流そうかな
今日はヨガ？筋トレ？
どっちがいいかなー
もっとありますが
こんなことを
考えながら
自分の身体と相談(^^)
すぐに出る結果より
楽しみながら
自分の身体を知る
( ◜‿◝ )♡
あなたは
自分の身体を知っていますか？
Rilae.
0コメント