2021.12

こんにちは(^^)30歳からのダイエットに悩む女性の仕事や家事のストレスを解消して健康的に痩せていきながらリバウンドしない生活習慣を目指すサロンRilaeです！ついに！ついに！看板が完成しました~ლ(^o^ლ)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ~正直、３日くらいでちゃちゃっとできるもんだと安易に思ってました笑しかし、いざやり始めるとわからないことが次から次へと舞い込んできて初めて聞く言葉や専門用語You Tubeを片手に必死に食らいついて聴いては調べるを繰り返し。失敗したくないという思いとやるならちゃんと手順通りにできるだけこだわりたいと欲のせいで中々進まない日々。¯\_༼ ಥ ‿ ಥ ༽_/¯笑結局作ると決めた日から丸1ヶ月(‘▽`;)ｱﾊﾊッそして完...

こんにちは(^^)30歳からのダイエットに悩む女性の仕事や家事のストレスを解消して健康的に痩せていきながらリバウンドしない生活習慣を目指すサロンRilaeです！今回のテーマは「あせらないで」（真矢みき様風に）（笑）痩せたいとき体重が落ちてないと「なんで頑張ってるのに減らないんだろう？」「少し増えたかも」と言うときありませんか？そんな時は焦らずに一週間前後を振り返って見ましょう今生理前だったかな？ここ一週間何食べてたかな？どれくらい動いてたかな？排便や尿の回数どうだったかな？睡眠の質はどうだったかな？ストレス具合は？イライラしやすくなってる？モヤモヤ溜まってないかな？といろいろ自分に問いかけて見ましょうそこでコレかな？と言うものがあっ...

こんにちは(^^)30歳からのダイエットに悩む女性の仕事や家事のストレスを解消して健康的に痩せていきながらリバウンドしない生活習慣を目指すサロンRilaeです！この度、ずっと入れたかったホットストーンを今はまだトリートメントに入れることはありませんが少しずつ使用していこうと考えています冬に冷たい手で触られるのが個人的にやだなと思うのでまずは自分の手を温めることを目的使用していこうと思いますそして、置き石などもご希望がありましたら今は無料でさせて頂こうかなと考えております身体の芯から温もりを感じれるホットストーン(*˘︶˘*).｡*♡これからの季節にピッタリです❣Rilae.

こんにちは(^^)30歳からのダイエットに悩む女性の仕事や家事のストレスを解消して健康的に痩せていきながらリバウンドしない生活習慣を目指すサロンRilaeです！テンションやモチベーションを上げたいなぁーってときは好きな音楽を聞いたりDVDを観たりします(•ө•)♡そんなときに良く観るDVDは安室奈美恵さんのコンサートやPV♡いつ見てもかわいいしかっこいい小学生から変わらず憧れの人です(♡ω♡ ) ~♪観てると私もこんな風に慣れたらいいーなぁ(どー頑張っても無理なんだけど思うのは自由と言うことでサラッと流してくださいw)でもでも！シルエットだけでも近づきたい!!そんな思いなってまた頑張れる♡私が産後もリバウンドしなかったのは安室奈美恵...

こんにちは(^^)30歳からのダイエットに悩む女性の仕事や家事のストレスを解消して健康的に痩せていきながらリバウンドしない生活習慣を目指すサロンRilaeです！今週より新しい精油たちが加わりました⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾１つ目はローズマリーローズマリーと聞くとフローラル系の甘い香りを想像する方が多いのではないでしょうか？しかし精油のローズマリーはハーブ系でどちらかと言うとハッカのようなスーッとした香りがします生理前の眠気をパチっと目覚めさせてくれたり集中力がほしいときに集中力を高めてくれたりそんなシチュエーションには打って付けの精油だと思います(^^)♪個人的に学生の頃に嗅いだときはキツーって感じでしたが今ではとっても大好きな精油...