こんにちは
Rilaeです(^^♪
生活の中で
ダイエットの優先順位を
考えたことはありますか？
ダイエットのために
運動を始めたり
ジムに通ったりしているけど
いつも続かなくなって
三日坊主に
そしてリバウンド(/ω＼)
そんな経験をしたことがある方は
是非最後までお読みくださいね♡
ダイエットが続かないのは
ズバリ
ダイエットよりも優先することがあるから
だと考えます
(。´・ω・)ん?
どーゆーこと？
と思いますよね
ダイエットを始めると
ダイエットのために
ジムに行ったり
サロンに行ったりと
何かと時間が必要となります
しかし
日々の生活でもやることが
たくさんありますよね
たとえば
家事や育児やペットとの時間だったり
仕事にお出かけの時間
などなど
生活の中の時間を細分化していくと
どの時間を大切にしたいと思っているのか によって
優先順位がかわってきます
限られた時間の中で
ダイエットの時間をどこに
組み込んでいくのか
ダイエットより
優先すべきこと
そうでないこと
他の時間と天秤にかけた時
ダイエットのために
他に時間を削らなくてはいけない場合もあります
今自分がどんな時間を
どのように 過ごしたいのか
どんなふうに生きていきたいのか
(大層な話になってきましたが)
一度考えてみてはいかがでしょうか？
ダイエットは痩せるためだけでなく
健康を気にかけて
太り過ぎたり痩せすぎたりすることなく
程よい筋肉を保ち元気でいるためのものだと
考えています
その結果として
痩せたり ボディラインが整ったりするのだ
と思っています
私にとってのダイエットは
一生付き合っていくものだと考えているので
生活の一部にしていけるよう
いつも考えて工夫しています
この投稿が
ダイエットを頑張っている方のヒントに
なれば幸いです♡
最後までお読みいただきありがとうございました♪
Riae.
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