皆さんはダイエットの時
体重とボディライン
どちらが気になりますか？
ウエストライン
太ももの太さ
二の腕のたるみなど
が気になっているのに
体重ばかり気にしていませんか？
そんな時は
体重はあまり気にしなくても大丈夫かもしれません
なぜなら
体重=ボディラインではないから
ある程度体重があっても
ちゃんとボディラインが整っている方もいらっしゃいます
また脂肪やセルライトが多くて
標準体型より大幅に超えている場合は
まずは体重を減らしていくことが優先に
なる方もいらっしゃいます
本当に気になっているのは
どちらなのか
必要なのはどちらなのか
もし”必要のない体重ばかり気にしていたかも”
と思った方は
ダイエットの目的を見直してみてくださいね
目的が変わると
必要な行動も変わってきます
なりたい自分をイメージしてみてください♡
ダイエットのストレスが少しでも
軽減されますように
疲れが溜まっていたら
一番に休息を(*´ω｀*)♡
最後までお読みいただきありがとうございました♪
Rilae.
癒やされながらキレイに
「運動が苦手」「ダイエットしてもいつも三日坊主」
そんなお悩みにお答えする
オールハンドのオイルトリートメント
心地のいいリズムと心地のいい圧で凝り固まった
身体をゆるめ、ほぐして流す
さらに
ボディラインを整えていきます
無理なく継続することでダイエットが生活の一部となるような
ダイエットスタイルを目指します
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