30歳からのダイエットや美容に悩む女性の
ストレスを解消して
癒やされながらキレイへ導くサロン
Rilaeです！
しばらく色んな勉強をしておりブログが随分久しぶりになってしまいました(^_^;)
まだまだ自分に足らない部分を補って行くべく一つ一つクリアにしていきます
今後も毎日投稿がなかなか出来ないと思いますが今日からまた頑張りますので宜しくお願い致します( ´◡‿ゝ◡`)
さて
みなさんはダイエットは順調ですか？
いや
なかなか上手くいかない！
というかたはいらっしゃいますか？
そんな
上手くいっていないときの
見直しするポイントを
共有していきたいと思います
ぜひ最後までお読みください♡
では
上手くいっていないとは
どのように上手くいっていないのでしょうか？
- 思ってるより体重が減らない
- 運動が中々できない・続かない
- 食事が我慢できない・バランスがとれない
- 見た目が中々変わらない
- 気持ちが追いつかない
など
このように
上手くいかないと言っても
たくさんの意見があると思いますが
あなたが当てはまるものはありましたか？
まずは何が上手く行っていないのかを見直していくことで改善していくための道筋が出来てきますのでここを見直すことがポイントとなります
そして
これらをどう解決していけばいいのか
運動編
食事編
メンタル編に分けて
次回共有していきたいと思います♪
ぜひ
今のダイエット状況を見直して
上手く行っていないところがあれば
どこがどのように上手く行っていないのか
具体的に考えて見ましょう！
最後までお読み頂きありがとうございました！
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