体重は変わらないのに体が重い…その理由と簡単セルフケア

新年あけましておめでとうございます🌿

今年も皆さまの体と心が軽やかに過ごせるよう、サポートしていきます。

さて、お正月が終わって体重を測ったら変わっていないのに、体が重だるく感じることはありませんか？

実はそれ、冬の寒さや食べ過ぎ、運動不足による体の巡りの滞りが原因かもしれません。

血流やリンパの流れが滞ると、疲れが抜けにくく、体全体が重く感じやすくなるのです。

まずは、自宅でできる簡単なケアから始めてみましょう。

・軽いストレッチや肩回し

・お散歩や階段の上り下り

などちょっとした運動でも、体がほぐれて巡りがスムーズになり、気持ちも軽くなります。

さらに、自分では届かない奥深いコリや滞りは、プロの手で整えるとより効果的です。

当サロンでは、体も心も軽くなる時間をお届けしています✨

今年も、皆さまの笑顔と軽やかな毎日をサポートできるよう、心を込めて施術いたします。

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