こんにちは
Rilaeです(^^♪
前回の投稿で
いつもできないことがあり
よし！明日からやろう！と思って
いざその日になると
またできない
そんな毎日から少しづつ
変わっていけたのは
考え方や時間管理を整えていったから
というところまでお話ししました
そしてヒントは
今自分がどう思っていてどうしたいのか
でしたね(^o^)
明日やろう!と思っていても
いざ出来ないとなると
出来ない自分に落ち込んだり
出来ない自分を責めたりしがち
でした
しかしそんな毎日から
抜け出すために
色んな事を調べていくうちに
わかってきたことが
ありました
それは
「出来ない」ということに
フォーカスしすぎていたことでした
1日の自分の行動を振り返るようにすると
なぜできなかったのか
また改善するにはどのように
していけばよいのか
が見えてきました
例えば
「時間がなかった」
という場合
じゃぁ本当に時間はなかったのか
今使ってる時間で無駄遣いなところはないか
出来そうな時間帯はどこか
と細分化して分析することで
出来る時間が見つかりました
「忙しかった」
という場合
なぜ忙しかったのか
余裕を出すにはどこをどうすればよいのか
と自分の行動や
今の状況を整理していくことで
タスクに加えていけました
「疲れていたから」
という場合
ストレスケアの必要性に気づき
しっかりと身体を休める
ことができるようになりました
私の気づきは
出来ないことに一喜一憂していても
何も変わらない
ということ
そして
本当にやるべきことややりたいことなら
きっとできる
ということです
このように
トライ＆エラー
を繰り返しながら
考え方を変えていき
時間管理を整えていきました（現在も）
明日やろう！と思っていても
中々できない
とお悩みのあなたに
是非いいヒントになっていれば
嬉しく思います♪
自問自答してみると
やらなくてもいいものも見つかる場合も
あるので
今自分がどう思っていてどうしたいのか
を大切にこれからも
前に進んでいければと思います(*ﾉωﾉ)
最後までお読みいただきありがとうございました♪
Rilae.
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