30歳からのダイエットや美容に悩む女性の
ストレスを解消して
癒やされながらキレイへ導くサロン
Rilaeです
時間の使い方を
気にし始めたのはここ最近の話。
それまでは
時間がない！
忙しい！
と
いつもバタバタ
「時間」というものを
上手く使えていないから
イライラする日も多く
これではだめだ！
と
上手く過ごすために
原因を知るために
色々調べました
そして
一度整理をする時間を取りました
何を整理したかというと
今やってること。
今やりたいこと。
やるべきこと。
やりたくないこと。
やらなくても大丈夫なこと。
日々
息つく暇もなく
過ごしてると
これが頭の中で
ぐちゃぐちゃに
なっているんですよね笑
持ち過ぎた荷物
もーもてないのに
まだ持とうとしてる感じ
(わかるかな？この例w)
ちょっと置いてゴミはゴミ箱へ
同じものは一つにまとめて…。
と整理すると
すっとスッキリ
持ちやすくなりますよね
こうして
やることを整理するだけでも
時間に少しゆとりができて
気持ちも楽になります
とはいえ、
はじめは良くても
時間は過ぎていくし
やることが減っても
またやることが増えていく。。。
そうするとまた
同じ道にもどってと
いたちごっこ
ですが、
最初はそーゆーもの！
と割り切って
諦めず続けました
そして
トライアンドエラーを
繰り返すことで
少しずつ
上手に使えるようになってきました
すると
理不尽に
イライラしてしまうことも
バタバタ荒々しくなることも
減っていきました
今は幸せと思える時間が
増えたように思います
今日も子どもと
歩いてスーパーへ行ったり
ゲームをしたりと
自分の運動も出来て
子どもとの時間も過ごせました♪
中々上手く時間を使えていないなー
と感じる方は
試しに仕分けしてみてはいかがてしょうか？
上手く時間を使って無理のない
ダイエット生活へ繋がる
ヒントになれば幸いです♡
最後までお読み頂きありがとうございます♪
Rilae.
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