ガウンのご用意しております❣...当サロンではカウンセリング後ガウンにお着替えして頂いております...トリートメント中も行わない部位は上からタオルをかけさせて頂いております...気持ちいいマッサージをしてほしい楽しく、癒やされながら痩せたいけど全身を見られるのは恥ずかしい...そう思われる方も少なくありません...痩せたいと思っていても、そこでやめてしまうのはもったいない!!少しでも、その不安が取り除ければと思いガウンをご用意しております❣...気になることがございましたらその際は何なりとおっしゃって下さいね♪...Rilae.

お着替えについて

こんにちは！RIlaeのしほりです♪今日は普段私が椅子に座りながらやっている『ながらストレッチ』をご紹介します🌼よかったら隙間時間に無理のない範囲でチャレンジしてみてくださいね🥰🌼やり方🌼→矢印の方向に手を引く←矢印の方向に足を伸ばす（10秒）2セット🌼POINT🌼①ふくらはぎの筋肉が伸びるのを意識②伸ばすときに（ふーっとゆっくり吐く）呼吸も忘れず③最後はふくらはぎを揉んで筋肉の緊張を緩めるもしやり方がわからないなどございましたらサロンでもご説明致します🙆🏻‍♀️

ながらストレッチ①

before after

ダイエットを頑張る女性のリラクセーションエステサロン